Sänk elräkningen med
tio konkreta tips.

Med kvartsprisavtal gör tiden skillnad. Kör du en tvätt eller disk på 2 kWh under dygnets billigaste timmar i stället för kl. 17–20 blir den ungefär 0,70 kr billigare i norra Sverige (SE1, SE2), 1,50 kr i Stockholmsområdet (SE3) och 2,00 kr i södra Sverige (SE4). För 800 kWh tvätt, disk och tork om året blir det 165–275 kr i SE1 och SE2, 355–595 kr i SE3 och 475–790 kr i SE4. Den lägre siffran gäller om du prickar en billig tid tre gånger av fem, den högre om du gör det varje gång. Beloppen är inklusive moms och bygger på uppmätta priser från augusti 2025 till augusti 2026.

Med kvartsprisavtal och 3 000 kWh laddning om året sparar du 620–1 030 kr i Luleå och Sundsvall (SE1, SE2), 1 340–2 230 kr i Stockholmsområdet (SE3) och 1 780–2 960 kr i Malmöområdet (SE4) på att ladda under dygnets billigaste timmar i stället för kl. 17–20. Den lägre siffran gäller om du träffar rätt tre gånger av fem, den högre om du gör det varje gång. Beloppen är inklusive moms och bygger på uppmätta priser från augusti 2025 till augusti 2026.

Gäller bara om ditt elnätbolag tar ut en effektavgift. Kravet upphävdes i juni 2026, men avgiften är frivillig och inte förbjuden: ungefär 30–50 av landets cirka 170 nätbolag hade redan infört den, och de behöver inte ta bort den. Titta efter en post som heter Effektavgift eller Kapacitetsavgift på din nätfaktura. Avgiften räknas på dina högsta timmar under de tider nätbolaget mäter, så undvik att köra elbil, tvätt och andra tunga laster samtidigt då. Vad det är värt beror helt på din taxa, och det räknar du ut med siffrorna från fakturan.

Enligt Energimyndigheten minskar energianvändningen för uppvärmning med ungefär fem procent för varje grad du sänker inomhustemperaturen. Använder huset 10 000 kWh el om året till uppvärmning blir en grad ungefär 500 kWh, runt 675 kr i Stockholmsområdet. Rum du sällan använder kan hållas svalare: energi- och klimatrådgivningen nämner omkring 15 grader.

I Energimyndighetens test drog en LED-lampa på 10 W 11 kWh om året, en halogenlampa 53 kWh och en glödlampa 66 kWh, räknat på tre timmar om dagen. Varje halogenlampa du byter sparar alltså omkring 42 kWh, ungefär 57 kr om året i Stockholmsområdet. Tänk på att smarta LED-lampor drar el även när de är avstängda: i samma test använde de 15–41 kWh om året.

Cirka fem procent av ett hushålls el går till standby, enligt Energimyndigheten. Nya modeller som kommit ut på marknaden sedan maj 2025 får enligt EU:s regler dra högst 0,5 W i standby, eller 0,8 W med display, medan uppkopplade apparater får dra upp till 2 W och routrar och liknande upp till 8 W. Äldre apparater kan dra mer. Varje watt som står på dygnet runt blir 8,8 kWh om året, ungefär 12 kr i Stockholmsområdet. En energimätare i vägguttaget visar vad dina apparater faktiskt drar.

Tvättar du på 40 grader i stället för 60 när det går kan du nästan halvera energianvändningen, enligt Energimyndigheten. Torktumlaren drar två till tre gånger så mycket energi som tvättmaskinen: 1,5–3 kWh per torkning, eller ungefär 2–4 kr i Stockholmsområdet. Att hänga tvätten sparar alltså mest.

Tiden spelar bara roll om ditt avtal följer spotpriset kvart för kvart, så kallat kvartspris, som 2025 ersatte timpris. Med vanligt rörligt pris betalar du månadens snittpris oavsett när du använder elen. Under de senaste tolv månaderna var elen i snitt dyrast på kvällen kring kl. 18–20 och på morgonen kl. 7–9. Billigast var natten i norra Sverige, medan mitt på dagen kring kl. 13 var lika billigt som natten i Stockholmsområdet och billigast av allt i södra Sverige. I median kostade dygnets dyraste timme ungefär sex gånger så mycket som den billigaste, räknat på spotpriset. Hela elräkningen svänger mindre, eftersom energiskatt och nätavgift är fasta per kWh.

Kommunernas energi- och klimatrådgivning är en opartisk och kostnadsfri service, enligt Energimyndigheten. Rådgivaren hjälper dig se var huset tappar värme och vilka åtgärder som lönar sig just för dig, från tätningslister till fönster och isolering. Din kommuns rådgivare hittar du via energiochklimatradgivningen.se.

ElBuddy hämtar dagens och morgondagens priser för ditt elområde, räknar ut bästa starttid för varje apparat och varnar när du riskerar en dyr effekttopp. Du behöver inte hålla koll själv.